Stabilität und Kraft von Kopf bis Fuß

Angelika Bauer und ihre Wirbelsäulen-Gruppe nutzten die vergangenen Wochen und Monate aus, um nach der langen Sportpause wieder aktiv zu trainieren! „Bewegen statt schonen“ heißt es, wenn ihre Gruppe mit dem Pilatesring trainiert. Die Pilates-Trainings-Methode wurde entwickelt, um u.a. die tieferliegenden, schwächeren Muskelgruppen anzusprechen. Dabei kommt es auf die richtige […]